Nastał ten czas! To właśnie w tym tygodniu będziecie mieli okazję poczuć się jak Usain Bolt lub jak Marian Woronin i pognać po swój rekord na 100 m. Właśnie to będzie tematem zajęć BiegamBoLubię w nadchodzącym tygodniu.
Ludzkość od zawsze chciała ustalać kto jest najwytrzymalszy, najsilniejszy, najdalej skaczący, ale przede wszystkim najszybszy. Finałowy bieg na 100 m podczas Igrzysk Olimpijskich, czy Mistrzostw Świata zawsze przyciąga całe rzesze widzów na stadionie i przed telewizorami. Co takiego magicznego jest w tym dystansie? Czy przebiegając 100 m można się w ogóle zmęczyć? Na te wszystkie pytania odpowiedzi poznacie ( i to na własnej skórze ) podczas najbliższych zajęć BiegamBoLubię. Zanim jednak staniecie na starcie ogólnopolskiego testu mamy dla Was kilka statystyk i ciekawostek historycznych.
Oczywiście Rekord Świata w biegu na 100 m mężczyzn od 11 lat dzierży niedościgniony Usain Bolt. Jego rezultat 9,58 sekund przeniósł sprinty do innego wymiaru. Ciekawostką jest, że Rekord Europy wynoszący 9,86 s. dzieli między sobą dwóch zawodników Francis Obikwelu oraz Jimmy Vicaut – co ciekawe Francuz uzyskał taki wynik dwukrotnie w swojej karierze. Rekord Polski od 36 lat należy do Mariana Woronina, który uzyskał równe 10,00 s. Mimo, iż pierwotnie na tablicy wyników pojawił się czas 9,99 s., to po korekcie Polakowi zaliczono równe dziesięć sekund.
Wśród kobiet Rekordzistką Świata od 32 lat jest Florence Griffith-Joyner z kosmicznym 10,49 s. Rekord Europy Christine Arron wynosi 10,73 i jest o 10 lat młodszy od osiągnięcia Amerykanki. Jeśli chodzi o długowieczność rekordów to obie wcześniej wymienione Panie nie mogą się równać z rekordzistką Polski Ewą Kasprzyk, której 10,93 w Polsce utrzymuje się jako rekord kraju już od 34 lat.
Tyle o statystykach. Teraz czas na Was! Po solidnej rozgrzewce nasi trenerzy objaśnią Wam fazy biegu na 100 m (startu, rozpędzania się, utrzymania tempa biegu oraz „rzutu na metę” ), pokażą technikę wyjścia z bloków, a następnie każdy z Was będzie miał okazję wykonać start próbny. Po odpowiednim przygotowani i ustaleniu serii przejdziemy do ogólnopolskiego testu na 100 m z BiegamBoLubię. Życzymy Wam samych rekordów życiowych, a przede wszystkim dobrej zabawy! NA MIEJSCA! GOTÓW! START!!!
Autor: Sebastian Wierzbicki, trener BiegamBoLubię Gorzów Wielkopolski
