Dzieci, mężowie, kariery – bez względu na styl życia, współczesne kobiety wiedzą, czym jest życie w biegu. Jak nie zgubić własnego „ja” oraz odnaleźć motywację do działania między pracą, sprzątaniem, troską o bliskich i wychowywaniem dzieci, opowiada Katarzyna Żbikowska-Jusis, mama biegająca w maratonach i ultramaratonach. Jej książka, „Kobieta w biegu” ukazała się 2 czerwca nakładem Wydawnictwa Galaktyka.
Historia autorki rozbija schematy – uczy, że systematyczne oddawanie się pasji to nie egoizm, ale konsekwentne rozwijanie charakteru i najlepsza droga do umocnienia więzi z bliskimi. Dla Żbikowskiej-Jusis lata biegowych doświadczeń okazały się świetną nauką stawiania sobie celów – nie tylko tych sportowych. Okazuje się, że od życia w biegu do biegania nie jest tak daleko, o ile jesteśmy w stanie dać z siebie nieco więcej niż zazwyczaj.
Fot. Kobieta w biegu
„Kobieta w biegu” to nie tylko lektura, która motywuje. W książce znajdziemy podstawy treningu biegacza oraz wskazówki podpowiadające co zrobić, by zacząć żyć aktywniej pomimo nadmiaru obowiązków.
„Jeśli twierdzisz, że nie masz czasu na takie głupoty jak bieganie, bo za piętnaście szósta rano dziecko domaga się, byś wstała i się z nim pobawiła, musisz coś ugotować lub napisać artykuł na wczoraj, a wchodząc do domu, przedzierasz się przez tony ciuchów i zasieki z zabawek, ta książka wywróci twoje życie do góry nogami.”
Magdalena Ostrowska-Dołęgowska współautorka książki “Szczęśliwi biegają ultra”
„Biegasz od lat i szukasz kolejnych wyzwań? Zaczęłaś niedawno i masz problem z organizacją czasu? A może dopiero marzysz o bardziej aktywnym stylu życia i nie wiesz, od czego zacząć? Kobieta w biegu to inspirująca, optymistyczna i jednocześnie praktyczna lektura. Jest strzałem w dziesiątkę, bo odpowiada na pytania pojawiające się na każdym etapie kobiecego biegania.”
Natalia Wodyńska-Stosik, autorka bloga TriMama
Fot. Kobieta w biegu
