Archives for Informacje

Niezależnie od pory roku, bieganie po łąkach, leśnych duktach czy szutrowych drogach, jest przyjemne ale również wymagające. Coraz więcej osób porzuca asfaltowe chodniki, i jedzie za miasto, aby w trudniejszych warunkach poczuć moc adrenaliny i endorfin. Do takich treningów należy odpowiednio podejść, a pierwszym krokiem powinno być zadbanie o odpowiednie buty. Biegnąc po nierównych i śliskich szlakach, trzeba czuć się pewnie. W terenie nie wystarczy zwykły but asfaltowy. Trzeba odpowiedniego bieżnika, amortyzacji oraz gumy, która „trzyma” się podłoża. Dla rozpoczynających swoją przygodę z bieganiem trailowym, zakup pierwszej pary butów bywa sporym wyzwaniem. Dość bogata oferta producentów i wysokie ceny, powodują
Czytaj więcej

Firma Garmin do swojej oferty monitorów aktywności wprowadziła nowy model opaski zaprojektowany z myślą o dzieciach. Ma ciekawy design, jest wygodna, wytrzymała, można z nią pływać2, a bateria starcza na cały rok przy użytkowaniu 24/7. Opaska vívofit jr. monitoruje wykonywanie zadań domowych oraz aktywność. Liczy kroki, rejestruje sen i motywuje do realizacji założonego celu 60-minut aktywności dziennie. Aplikacja motywuje dzieci za pomocą zabawnych i edukacyjnych mobilnych przygód i wyzwań, w których bierze udział cała rodzina. Nowa opaska proponuje także ciekawe rozwiązanie, polegające na wyznaczaniu zadań domowych i nagród za ich realizację. Specjalna aplikacja mobilna dla rodziców3 daje szczegółowy podgląd aktywności
Czytaj więcej

Seria topowych, multisportowych zegarków outdoorowych fēnix wzbogacona została o trzy nowe, eleganckie modele Chronos. Wykonane zostały one z wysokiej jakości tworzyw jubilerskich, równie wytrzymałych jak i stylowych. Ich zaawansowane funkcje znajdują zastosowanie podczas podróży i wszelkiego rodzaju treningów. Ponadto zegarki te monitorują dzienną aktywność i pełnią rolę smartwatcha1. Dostępne są w trzech różnych wersjach: tytanowy z polerowaną tytanową bransoletą, stalowy z polerowaną bransoletą ze stali nierdzewnej oraz stalowy ze skórzanym klasycznym paskiem. Z powodzeniem wybierzesz ten, który idealnie pasuje do Twojego stylu życia. „fēnix Chronos to połączenie luksusowego designu i zaawansowanej funkcjonalności” – mówi Jakub Szałamacha, Marketing Manager, Garmin Polska.
Czytaj więcej

Należę do tych osób, które na treningu wygodę cenią ponad wszystko. Nie cierpię kiedy mi coś dokucza, zjeżdża, podnosi, uciska albo lata. Dlatego pod kątem komfortu, każdy element garderoby wybieram bardzo starannie i nie uznaję kompromisów. O ile dość szybko znalazłam idealnie przylegający top, legginsy dopasowane prawie jak własna skóra i buty, które niemal same biegają, to ogromnym problemem okazały się drobiazgi. Te małe elementy, o których na codzień nawet nie myślimy, a ich brak dostrzegamy dopiero w krytycznych momentach. Wiecie, że najwięcej kłopotu miałam z okiełznaniem włosów? Kto by pomyślał, że trening lub zawody można położyć przez fryzurę ?
Czytaj więcej

Należę do tych osób, które na treningu wygodę cenią ponad wszystko. Nie cierpię kiedy mi coś dokucza, zjeżdża, podnosi, uciska albo lata. Dlatego pod kątem komfortu, każdy element garderoby wybieram bardzo starannie i nie uznaję kompromisów. O ile dość szybko znalazłam idealnie przylegający top, legginsy dopasowane prawie jak własna skóra i buty, które niemal same biegają, to ogromnym problemem okazały się drobiazgi. Te małe elementy, o których na codzień nawet nie myślimy, a ich brak dostrzegamy dopiero w krytycznych momentach. Wiecie, że najwięcej kłopotu miałam z okiełznaniem włosów? Kto by pomyślał, że trening lub zawody można położyć przez fryzurę ?
Czytaj więcej

Bieganie to najprostsza forma ruchu, dającą ogromną satysfakcję i przyjemności na każdym etapie. Początkowo odczuwamy ogromną radość z przełamania wewnętrznych oporów oraz zastrzyk energii zwiększający motywację podczas pierwszych treningów. Następnie pojawia się duma z pierwszych sukcesów oraz potrzeba osiągnięcia coraz bardziej ambitnych celów. Zdarza się, że bieganie jest formą relaksu pozwalają oderwać się od codziennych obowiązków.    Niezależnie od motywacji i pomysłu na bieganie nic nie powinno utrudniać nam treningu. Częstym problemem biegaczy posiadających dłuższe włosy są zsuwające się opaski, gumki do włosów, spinki. W odpowiedzi na ich potrzeby grupa profesjonalistów zaprojektowała opaski, które skutecznie przytrzymują włosy i nie zsuwają
Czytaj więcej

Bieganie to najprostsza forma ruchu, dającą ogromną satysfakcję i przyjemności na każdym etapie. Początkowo odczuwamy ogromną radość z przełamania wewnętrznych oporów oraz zastrzyk energii zwiększający motywację podczas pierwszych treningów. Następnie pojawia się duma z pierwszych sukcesów oraz potrzeba osiągnięcia coraz bardziej ambitnych celów. Zdarza się, że bieganie jest formą relaksu pozwalają oderwać się od codziennych obowiązków.    Niezależnie od motywacji i pomysłu na bieganie nic nie powinno utrudniać nam treningu. Częstym problemem biegaczy posiadających dłuższe włosy są zsuwające się opaski, gumki do włosów, spinki. W odpowiedzi na ich potrzeby grupa profesjonalistów zaprojektowała opaski, które skutecznie przytrzymują włosy i nie zsuwają
Czytaj więcej

Tak się wydarzyło, że obdarzona zaufaniem marki GARMIN, otrzymałam w ramach testów zegarek biegowy FORERUNNER 630. Nie ukrywam, że był to bardzo śmiały krok z ich strony, bo ja raczej sceptycznie podchodzę do coraz to nowszych i bardziej wypasionych biegowych wspomagaczy. Z marką Garmin jestem związana od około roku. To właśnie tej marce zaufałam sięgając po pierwszy zegarek biegowy (na co dzień korzystam z modelu 235 i jestem przekonana o jego wyższości nad innymi). Wcześniej używałam stopera za 5 zeta, a tętno mierzyłam paluchem bezpośrednio na szyi. W pewnym momencie przyszedł jednak ten czas, że trzeba było monitorować parametry, których
Czytaj więcej

Od niedawna w Polsce działa Biegaj.my – aplikacja ułatwiająca umawianie się na wspólne treningi. Skierowana do każdego biegacza, działa na urządzeniach z systemami Android i iOS. Pobranie jej jest bezpłatne, a obsługa prosta i intuicyjna.   Twórcy Biegaj.my stworzyli użyteczne narzędzie dla każdego. Oprócz umieszczenia funkcjonalnego kalendarza biegowego, serwis umożliwia dodanie informacji o planowanym treningu lub dołączenie do innych biegaczy. Aplikację docenią także trenerzy i grupy biegowe. Serwis dostarcza także informacje o cyklicznych spotkaniach biegaczy. – Wspólna pasja to coś, czym warto się dzielić. Nasze hasło brzmi „Biegaj.my tak spotykają się biegacze” – wyjaśnia Joanna Misiun z Biegaj.my wymieniając jednym
Czytaj więcej

Najczęstszą przyczyną uszkodzenia telefonu podczas biegu jest zalanie. Woda równie bezwzględnie nie oszczędza dokumentów, kluczyków samochodowych i pieniędzy. Jak zatem zabezpieczać wymienione elementy podczas biegowych wypraw? Wydawać by się mogło, że plecak biegowy, etui na rękę czy pas jest wystarczającym zabezpieczeniem. Niestety tak jest tylko do pierwszego zalania. Nie zdarza się to oczywiście wszystkim i wszędzie ale jak już się stanie to problem jest ogromny. Woda W połowie czerwca w podkrakowskiej Puszczy Niepołomickiej odbyły się zawody, w których startowała moja koleżanka. Po 30 minutach od startu nad głowami biegaczy, w środku lasu zerwał się gwałtowny wiatr, który w przeciągu kilku
Czytaj więcej