Archives for Informacje

Chcesz sprawić sobie idealne buty do biegania? Koniecznie przeczytaj zanim ruszysz na zakupy! Bez względu na to czy jesteś już zaprawionym w bojach biegaczem, czy też dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z joggingiem, odpowiednie buty to podstawa Twojego ekwipunku. Decyzja o ich wyborze nie powinna być przypadkowa, dlatego zanim sprawisz sobie upragnioną parę, przeczytaj nasz poradnik i zobacz, na co warto zwrócić uwagę podczas zakupu. Buty do biegania – czy to naprawdę ma znaczenie? Jeśli masz na liczniku przynajmniej kilkanaście przebiegniętych kilometrów, raczej nie będziesz miał, co do tego, żadnych wątpliwości. Nawet krótka trasa w źle dobranych butach, potrafi być nie
Czytaj więcej

Na zajęciach BiegamBoLubię wielkie przygotowania – każdy chce wypaść jak najlepiej w zbliżającym się, ogólnopolskim teście Coopera. To już w najbliższą sobotę 11 października. W Mikołowie zaczęli od pogaduszek, zupełnie jakby nie widzieli się od lat. – Na naszych treningach nie tylko dbamy o tężyznę fizyczną, one jednocześnie są spotkaniami towarzyskimi. Wyraźnie widać, że od początku akcji wielu z naszych uczestników nawiązało tu nowe znajomości a nawet przyjaźnie – opowiadają trenerzy Anna Bonk i Piotr Wajda, którzy w ramach przygotowań do testu Coopera zaaplikowali swoim biegaczom trzy serie po 6 minut ciągłego biegu, z 5-minutową przerwą na regenerację między nimi.
Czytaj więcej

Jabłka, gruszki, mandarynki – okrągłe, pachnące, pełne witamin, minerałów, zdrowych cukrów i wody – czekają na młodych sportowców na mecie biegu masowego Waterrr Run, głównego punktu programu SportGeneracji. Tak samo jest na na mecie sprintów, biegów przez płotki, sztafet a także po zakończeniu rzutów piłeczką palantową. Na SportGeneracji nikt nie pozostanie głodny – bo, że głodny będzie, to mamy jak w banku. Aktywność i zabawa na świeżym powietrzu w otoczeniu tłumu rówieśników to pewny przepis na wilczy apetyt. U nas dzieciaki mogą zaspokoić głód w zdrowy, najlepszy dla siebie sposób. Idea SportGeneracji – serii imprez organizowanych przez fundację Wychowanie przez
Czytaj więcej

Mamy już jesień, ale wśród BbL-owiczów nie ma jasności – złotą, czy słotną? W ostatnią sobotę podczas naszych zajęć uformowały się dwa fronty. Gdańsk, Toruń i inne północne miasta cieszyły się słońcem, podczas gdy szeroko pojęta południowa Polska (Kraków, Bielsko-Biała nawet Radom) uciekała przed deszczem. Uciekała oczywiście biegiem. Jednak nawet tam, gdzie nie padało dała się zauważyć pewna nerwowość i pośpiech – trenerzy dwoją się i troją, aby wycisnąć co się da z ostatnich w miarę pogodnych dni. Przy okazji sporo wyciskają też ze swoich biegaczy. I pomyśleć, że wszyscy przychodzą na zajęcia dobrowolnie, a nawet całkiem chętnie… – Wykorzystaliśmy
Czytaj więcej

Chcesz wiedzieć, co się dzieje, gdy trzydziestoletni alkoholik bez kondycji, za to ze skłonnością do narkotyków, zasmakuje w bieganiu? Przeczytaj tę książkę. W Bardzo długim biegu Mishka Shubaly soczystym, dosadnym językiem opisuje swoje przegrane młodzieńcze lata. „Alkohol – pisze – jest uniwersalnym usprawiedliwieniem: jeśli go nadużywasz, zaczynasz sobie nim tłumaczyć każdy problem”. A problemów miał Shubaly niemało: wstręt do samego siebie, skłonność do autodestrukcji i pogarda dla trzeźwości (która kojarzyła mu się tylko z prześladującymi go lękami, udręką i nieznośną nudą). Gdy autor przypadkiem odkrywa, że bieganie pozwala ujarzmić demony skuteczniej niż burbon z górnej półki, stopniowo odwraca się od
Czytaj więcej

Bieg Morskiego Komandosa ku pamięci generała broni W. Potasińskiego jest organizowany od pięciu lat, przez Kolibki Adventure Park oraz JW Formoza przy wsparciu Miasta Gdynia. Niezwykłe walory terenowe Gdyni – plaża, morze, morenowe wzgórza poprzecinane licznymi potokami, połączone z zadaniami specjalnymi z selekcji do jednostek specjalnych oraz niekonwencjonalne pomysły organizatorów, sprawiają że rywalizacja jest wydarzeniem unikatowym. W 2012 roku impreza została uznana, przez branżowe czasopismo Polska Zbrojna,  najtrudniejszym biegiem terenowym w Polsce. Pierwsza edycja odbyła się w kameralnym kilkunastoosobowym gronie zawodników, lecz zainteresowanie jakie wzbudził event przerosło oczekiwania organizatorów. O popularności biegu może świadczyć fakt, że listy startowe zapełniły się
Czytaj więcej