Archives for Informacje

Już w sierpniu na areny sportowe w RIO wybiegną polscy olimpijczycy. To kolejne wielkie wydarzenie sportowe, na których pojawia się polska marka. Również podczas Mistrzostw Europy mogliśmy spoglądać na logotyp 4F na strojach sportowców. Czy to oznacza, że odzież ta musi mieć również wysoki stopień profesjonalizacji treningowej? Sprawdziłem tę tezę na tegorocznej kolekcji biegowej. 4F to marka bardzo widoczna w przestrzeni miejskiej (casual), natomiast w obszarze sportu wygląda to nieco inaczej. Im wyższy stopień profesjonalizacji, tym wydaje się, że 4F jest rzadziej używana podczas codziennych treningów. Nie mogę oczywiście odnieść tej obserwacji do wszystkich dyscyplin – ale na pewno tak
Czytaj więcej

Masz dziecko. I nie chcesz – lub nie możesz – zostawiać go w domu na czas treningu. Ale masz też pasję do sportu lub ochotę, żeby wreszcie spróbować. Na takie właśnie przypadki jest jeden, dobry sposób – bieganie z dzieckiem w wózku. Pytanie brzmi, w jakim? – Decyzja zapadła, chcesz biegać z dzieckiem? – Spróbuję! Tylko nie wiem, od czego zacząć… – Najważniejsze, że masz już pasażera, który będzie towarzyszył Ci w bieganiu. Teraz pozostaje wybrać wózek, który najlepiej będzie do Was pasował. – Wiem, że są specjalne modele przeznaczone do biegania. Tylko po co? Czy nie mogę trenować z
Czytaj więcej

Zbliżające się wakacje, to dla wielu biegaczy czas intensywnych przygotowań do jesiennych startów. Zawody na długich dystansach, często bywają powodem do zmiany butów. Warto taką decyzję solidnie przemyśleć i zaopatrzyć się w takie, które oprócz wytrzymania dystansów maratońskich zapewnią wygodę i komfort. Z procesem poszukiwania nowych butów zmierzyłem się na wiosnę, trenując do maratonu w Krakowie. Po wnikliwej analizie zdecydowałem się na wypróbowanie nowego modelu Kalenji Kiprun LD. Argumenty jakie za tym stały były następujące: 1. Sprawdzona marka – Kalenji XT5, w których biegam w górach, świetnie się spisują i nie zawiodły na dystansie 50 KM 2. LD są przeznaczone
Czytaj więcej

Garmin Forerunner® 735XT – bieganie, treningi multisportowe i pomiar tętna na nadgarstku Forerunner 735XT to zegarek GPS do biegania i wielu innych dyscyplin sportowych, wyposażony również w funkcję treningów multisportowych. Jest najlżejszy z całej oferty zegarków multisportowych Garmin i monitoruje tętno 24/7 za pomocą technologii pomiaru tętna na nadgarstku Elevate1. Wbudowane aplikacje wspierają i rejestrują takie aktywności jak: biegi, rower, pływanie, multisport, wędrówka, narciarstwo, trening siłowy, wioślarstwo2 oraz cardio. Forerunner 735XT jest smukły, ma wygodny, silikonowy pasek oraz duży wyświetlacz. Wystarczy jedno spojrzenie, aby odczytać najistotniejsze dane podczas treningu. Forerunner 735XT to pierwsze urządzenie z fabrycznie zainstalowaną aplikacją Strava Live
Czytaj więcej

Firma Garmin wciąż rozwija swoją flagową serię outdoorowych, multisportowych zegarków fēnix 3, wprowadzając na rynek nowe modele oraz bezpłatne aktualizacje oprogramowania, znacznie poszerzające funkcjonalność całej serii. Pojawiły się nowe profile aktywności, takie jak golf czy wioślarstwo, rozbudowane pomiary dynamiki biegu, parametrów fizjologicznych i wiele innych. Najnowszy model, Garmin fēnix 3 Sapphire HR wyposażony został w optyczny czujnik tętna Elevate. Użytkownicy nie muszą już zakładać opaski na klatkę piersiową, bo zegarek mierzy tętno na nadgarstku. Czego chcieć więcej?
Czytaj więcej

Pod koniec roku 2015 firma Garmin wprowadziła na rynek nowe, upgradowane zegarki. Jednym z nich jest model Forerunner 235, następca poprzednika o numerze 225. Miałem możliwość przetestowania obydwu zegarków, i bezpośrednie porównanie wprowadzonych zmian.
Czytaj więcej

Garmin vívoactive HR smartwatch z GPS i pomiarem tętna na nadgarstku Nowy, multisportowy smartwatch vívoactive HR z GPS wykorzystuje technologię Garmin Elevate i mierzy tętno na nadgarstku. Funkcja monitorowania aktywności zlicza kroki, spalone kalorie, pokonane piętra oraz minuty intensywnego treningu. Szereg aplikacji sportowych wykorzystuje wbudowany moduł GPS, aby rejestrować parametry pieszych wędrówek, biegów, jazdy na rowerze, gry w golfa, wioślarstwa oraz jazdy na nartach czy snowboardzie. Optyczny pulsometr nieprzerwanie mierzy tętno i na tej podstawie precyzyjnie kalkuluje spalone kalorie oraz minuty intensywnego treningu. Ciekawą, nową funkcją jest Move IQ, która rozpoznaje rodzaj wykonywanej aktywności i odpowiednio ją rejestruje.
Czytaj więcej

Zacznijmy od prostego pytania. Kto nie lubi zakładać przed każdym treningiem pasa do pomiaru tętna? Ba, nie tylko zakładać, ale również nawilżać (w tym śliną, bo do łazienki nie chce się iść), a potem czyścić i suszyć? Jeśli podnieśliście rękę do góry mówiąc JA, to znaczy, że produkt, o którym zaraz napiszę, jest właśnie dla Was.
Czytaj więcej

Ciężar naszego ciała, bardzo często staje się przyczyną podjęcia decyzji o bieganiu. Gdy już zrzucimy zbędne kilogramy, a biegowa „wkrętka” odmienia powoli nasze życie, parametry fizyczne organizmu stają się coraz istotniejsze. Biegamy więc obserwując wskazania wagi i cieszymy się gdy widać na niej coraz mniejsze liczby. Czy jednak sama masa ciała to wszystko co powinniśmy monitorować?
Czytaj więcej

Jestem wieloletnim użytkownikiem kultowego Garmina 310 XT. Lubię to. Czuję się w nim jak pracownik NASA wystrzelony w kosmos, a mimo to mam do niego ogromny sentyment. Intuicyjny, wiarygodny, twardy jak skała i . . . stary. Jak wyglądało spotkanie dziadka z wnuczkiem? 310 XT kontra 920 XT? Młodzieniec na krok nie odpuszczał swojego doświadczonego przodka. Na testy wybraliśmy się tam, gdzie telefony często gubią zasięg. Mazury. Duże obszary leśne, urokliwe jeziora i spokój biegacza- tą ostatnią przypadłość cenię najbardziej.
Czytaj więcej