Przed nami pierwszy powakacyjny trening w ramach BBL rodzinnie. Będą to niestandardowe zajęcia, na których starsze pokolenie przypomni sobie jak to bywało na każdym, polskim podwórku! Szykuje się wspaniała zabawa!
Wyobraźcie sobie, że nie ma Internetu, telefony komórkowe przypominają cegły, lub wcale ich jeszcze nie ma, nie ma mediów społecznościowych, nie można włączyć bajki wtedy kiedy się chce, tylko wtedy, kiedy leci w telewizji… To czasy Waszych pełnych podwórek i wspaniałych zabaw ruchowych. Przypomnimy je sobie!
Naszym podwórkiem będzie stadion. Scenariusz treningowy napiszecie sami! Wystarczy sięgnąć pamięcią do dzieciństwa. Podchody, berki a może gry w klasy lub chłopka? Jeśli macie gumę – wspólnie z dziećmi możecie przez nią poskakać, tak jak skakaliście Wy? A może skakanka i zabawa w tzw. „szczurzy ogon”. Jedna osoba kręci, a reszta skacze, gdy zbliża się do Waszych stóp!
Zmień zabawę
Możecie podzielić się na podgrupy, aby każdy spróbował kilku tego typu zabaw sprawnościowych oraz regularnie zmieniać się na nich. Przypomnicie sobie swoje dzieciństwo, a dzieciom pokażecie jak wspaniale można spędzać czas bez dostępu do gier wideo i Internetu.
Jedyne, co musi się zmienić – to rozgrzewka. Kiedyś wybiegaliśmy na podwórko bez niej, jednak byliśmy nieco… młodsi. Nasze kości były z gumy i nigdy nikogo nic nie bolało. Teraz jesteśmy równie sprawni… jednak nieco mniej elastyczni.
Potruchtajcie wspólnie kilka minut, wykonajcie nieco gimnastyki rozciągającej a później… bawcie się dobrze!
