Sezon BiegamBoLubię 2019 przeszedł do historii, ostatnie zajęcia to czas podsumowania, rozmowy, świętowania niepodległości – tak właśnie wygląda roztrenowanie – można pozwolić sobie na to, na co ma się ochotę.
Uczestnicy nie odpuścili oczywiście treningu, jednak przebiegał on w nieco innej formie.
Ostatnie zajęcia w Ostrołęce były w biało-czerwonych barwach. Za sprawą uczestników stadion zmienił się w flagę Polski, co wywoływało uśmiech na twarzach obserwatorów, a biegacze mogli poczuć jedność z ojczyzną. Pani trener Klaudia opisuję zajęcia następująco:
“(po)ruszyliśmy (w) miasto ! 🇵🇱Upamiętniliśmy 101 rocznicę odzyskania niepodległości przez Polskę. Zrobiliśmy to razem z naszymi nowymi osóbkami, których przyszło aż 8 😍 (Kasia, Asia, Ewy dwie, Agnieszka, Andrzej, Piotrek i Robert! I z tej naszej radości, że są – otrzymali koszulki ❤) Jak to było ?
✔śpiewanie hymnu Polski
✔ 5km chodników zatupanych nogami biało- czerwonych ludków 🥰
✔Wiele machających nam z samochodów osób
✔czarujące uśmiechy od przechodniów!
✔uwolnione endorfiny
✔poczucie właściwego upamiętnienia (nadchodzącego) dnia 11 listopada”
Jak widać działo się, Ostrołęka zapewniła wiele niezapomnianych atrakcji i emocji.
To już jest koniec… A na koniec coś słodkiego, bo czymże byłoby świętowanie bez dobrego jedzenia. Zwłaszcza, że po niespełna roku ciężkich treningów i wyrzeczeń można sobie pozwolić na mały kawałek ciasta 😉 Siedlce zafundowały sobie ucztę, trzeba przyznać, że tort wygląda wyśmienicie.
“Po rozgrzewce ogólnej wykonaliśmy kilka ćwiczeń rozciągających w parach. Następnie przypomnieliśmy sobie deski. Po zakończonych ćwiczeniach zagraliśmy w grę 5 podań. A na koniec czekała na nas słodka niespodzianka w postaci tortu . W trakcie przekąski była okazja do krótkiej pogadanki na temat roztrenowania . Wymiana opinii i spostrzeżeń po zakończonym sezonie BBL. Z utęsknieniem czekamy na kolejny już 11 rok BBL.”
Czas na roztrenowanie. Po okresie systematycznych treningów trzeba się zregenerować, by organizm z nową energią ruszył do dalszego działania. Ale nie można przesadzić! Roztrenowanie nie może trwać zbyt długo 🙂
Dlatego już od poniedziałku zapraszamy na zajęcia BiegamBoLubię Nocą.
Za sezon 2019 dziękujemy!
