Bieganie to najprostsza forma ruchu – wystarczy odpowiedni strój, chęci i można ruszyć na ścieżki. Biegać można wszędzie, o każdej porze – właściwie bez żadnych ograniczeń. Wraz z pokonywanymi kilometrami wzrasta ambicja, chęć kontrolowania swoich poczynań, progresji. Część osób poza bieganiem dla przyjemności, chce wiedzieć, ile kilometrów ma na koncie, jakie jest średnie tempo, tętno, jakie było zróżnicowanie terenu, czy też mieć podgląd na pokonaną trasę.
Obecnie na rynku istnieje szereg aplikacji, które pozwolą zaspokoić pragnienia biegaczy. Mają one za zadanie pomagać, analizować postępy. Są też pewnego rodzaju motywatorem – niech rzuci buty ten kto nie miał myśli o tym, że przepadną kilometry w statystykach, odznaka lub też nie pojawi się informacja o aktywności w mediach społecznościowych? 😉
Poniżej przedstawiamy kilka z nich:
SPORTS TRACKER
Aplikacja zbierze dane takie jak prędkość, dystans, spalone kalorie. Cechą charakterystyczną jest dokładność – dystans mierzy w sposób bardzo precyzyjny. Dzięki wykorzystaniu GPS i Google Maps można planować nowe trasy, wyszukiwać te najpopularniejsze w okolicy, a także trasy osób, które trenują w okolicy.
Aplikacja daje także możliwość prowadzenia dziennika treningowego.
Jest darmowa, pozwala na dzielenie się z innymi osiągnięciami, a także być z nimi w stałym kontakcie i podglądać innych biegaczy 😉
RUNTASTIC
Aplikacja dostępna zarówno w wersji bezpłatnej, jak i płatnej – z rozbudowanymi możliwościami korzystania z niej.
Wersja darmowa nie posiada tak zaawansowanych map oraz szerokiej społeczności, jak Sports Tracker, pozwoli za to na pomiar czasu, dystansu, kalorii, tempa, prędkości. Posiada bardzo ciekawą funkcję trenera głosowego, który będzie dostarczał przydane informacje podczas trwania treningu. Z pomocą aplikacji można wyznaczyć roczny cel biegowy.
Na uwagę zasługuje funkcja Powersong, czyli motywacyjna muzyka, która może towarzyszyć podczas pokonywania ścieżek oraz Shoe Tracking – funkcja ta podpowiada jaki przebieg mają buty 😊
W wersji płatnej dodatkowo można uzyskać dostęp do planów treningowych.
STRAVA: TRACK RUNNING, CYCLING AND SWIMMING
Strava służy do rejestrowania i monitorowania aktywności. Aplikacja posiada zarówno wersję mobilną, jak i webową, która daje możliwość dokładnej analizy treningów. Za pomocą funkcji GPS określa przebyty dystans i tempo pokonywania tras.
To aplikacja ze zrzeszoną społecznością, możliwością połączenia z Facebookiem czy Twitterem. Można udostępniać innym swoje poczynania, dzielić się osiągnięciami, nowymi rekordami, a także dopingować i komentować poczynania innych osób.
Posiada wersję bezpłatną, która według użytkowników spełnia większość potrzebnych funkcji, a także wersję Premium, która daje dostęp do szerokiej bazy planów treningowych.
Aplikacja niestety nie posiada polskiej wersji językowej.
RUNNING TO LOSE WEIGHT
Aplikacja pokazuje dystans, czas, prędkość, spalone kalorie, oraz mapę pokonanej trasy. Posiada kilka rodzajów planów treningowych, które pomagają w zrzuceniu zbędnych kilogramów.
Osoby, które zdecydują się za zainstalowanie aplikacji po wybraniu swojego poziomu otrzymują 12 tygodniowy plan treningowy.
Poniżej przedstawiamy dostępne opcje:
* Interwałowy plan marszu
Plan treningowy zaprogramowany dla osób, które rzadko ćwiczą; o niskiej/ średniej intensywności
* Bieganie dla początkujących
Plan treningu biegowego zaprogramowany dla biegaczy, którzy zaczynają swoją przygodę z tą dyscypliną sportu
* 5 km
Spokojny trening który prowadzi do pokonania odległości 5 km – skierowany do początkujących i średnio-zaawansowanych biegaczy
* 10 km
Plan dla bardziej doświadczonych biegaczy pozwalający zrealizować swój cel na dystansie 10 km i zgubić zbędne kilogramy
MAPMYRUN
MapMyRun to aplikacja, która rozpoznaje kilkaset rodzajów aktywności fizycznej. Posiada bazę tras do wyboru – można ich szukać pod kątem konkretnych potrzeb (np. bliskość do parku sklepu, itp.), daje możliwość podzielenia się wynikami na portalach społecznościowych, synchronizuje się z wieloma urządzeniami, w tym ze smartwatchami.
Tak jak i u poprzedników – można z niej korzystać nie ponosząc opłat, w wersji podstawowej, lub rozszerzyć działanie wykupując pakiet. Wersja premium zawiera plany treningowe, posiada trenera głosu, a także daje możliwość zmierzenia pulsu.
Minusem aplikacji jest brak polskiej wersji językowej.
Na rynku istnieje szereg pomocnych aplikacji do biegania. Wybór nie jest łatwy – ma być pomocna, spełniać swoje funkcję i zwracać rzetelne wyniki. Na szczęście jest ich wiele, więc mamy nadzieję, że każdy znajdzie odpowiednią dla swoich oczekiwań.